Artykuły - intro.media

Sylwia Knap

W dzisiejszym coraz bardziej konkurencyjnym i nieprzewidywalnym świecie, stres i negatywne emocje są nieodłącznymi elementami życia zawodowego i akademickiego. W pracy i na uczelni napotykamy liczne wyzwania, które mogą prowadzić do niezdrowego poziomu kortyzolu (tzw. hormonu stresu) i wpływać na nasze emocje. Chociaż pewien jego poziom jest niezbędny, aby zachować motywację i wykonywać zadania efektywnie, zbyt duża „dawka” może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak depresja, lęk czy zaburzenia pracy serca. W tym artykule przedstawimy kilka praktycznych wskazówek na to, jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami w pracy lub na uczelni.

Sylwia Knap

Przedsiębiorstwa na całym świecie odgrywają kluczową rolę w walce z AIDS. Działają one w różnorodny sposób, podejmując śmiałe inicjatywy i wspierając organizacje zajmujące się leczeniem, profilaktyką oraz edukacją na temat tej choroby. Wiele marek angażuje się finansowo, przekazując znaczące środki na rzecz programów leczenia, badań naukowych oraz dostępu do opieki medycznej dla osób zakażonych HIV i cierpiących na AIDS.

Monika Stopyra

Konflikty są nieodłączną częścią ludzkiego doświadczenia. Są obecne zarówno w miejscu pracy, jak i w życiu osobistym. Choć często są źródłem stresu i napięcia, odpowiednie zarządzanie nimi może przynieść pozytywne skutki, takie jak poprawa relacji interpersonalnych, zrozumienie innych ludzi na głębszym poziomie i osobisty rozwój.

Patrycja Głodek

Wyjątkowa okazja do wykazania się miłym gestem w kierunku tych niezastąpionych kobiet, które wnoszą nieskończoną miłość, poświęcenie i troskę w nasze życie — naszym rodzicielkom. To moment, kiedy skupiamy się na okazaniu im naszej wdzięczności za to, co dają nam każdego dnia. Dzień Matki to także doskonała sposobność, aby uświadomić sobie, jak ważna jest ich rola w naszym społeczeństwie i jak wiele trudu wkładają w wychowanie i opiekę nad nami.

Monika Stopyra

W dobie rozwoju technologii cyfrowych coraz więcej instytucji kultury stawia na dostępność swoich zbiorów dla szerokiej publiczności. Muzea na całym świecie wykorzystują potencjał Internetu, aby umożliwić mobilne zwiedzanie swoich galerii i wystaw. Dzięki temu innowacyjnemu podejściu miłośnicy sztuki mają możliwość odkrywania i podziwiania unikalnych eksponatów bez konieczności podróżowania na odległe kontynenty.

Sylwia Knap

W dzisiejszym szybkim i często bezosobowym świecie, pełnym technologicznych zdobyczy i wirtualnych interakcji, rozwijanie empatii i zrozumienia w stosunku do innych ludzi jest istotniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Empatia, czyli zdolność do wczuwania się w emocje, przeżycia i perspektywy innych, jest kluczem do budowania autentycznych i satysfakcjonujących relacji międzyludzkich.

pixabay.com

Studiowanie to wspaniała okazja do zdobywania nowych umiejętności, poszerzania kompetencji, rozwoju osobistego i zawodowego. Jest również świetną szansą do nawiązania kontaktów, które mogą owocować wspólnymi projektami. Bez względu na to, w jakim wieku jesteśmy, ciągłe uczenie się i podnoszenie swoich kwalifikacji może przynieść wiele korzyści i otworzyć interesujące ścieżki kariery.

pixabay.com

Okres majówki zawsze cieszy się ogromnym zainteresowaniem, szczególnie wśród studentów, którzy czekają na ten czas z utęsknieniem. Długi weekend to dla nich wyjątkowa okazja do wypoczynku i odprężenia się po intensywnych tygodniach nauki. Poza tym stanowi to doskonałą okazję do naładowania baterii przed zbliżającymi się egzaminami. Jak więc studenci spędzili tegoroczną majówkę?

Paweł Januszkiewicz

Dnia 1 maja obchodzimy międzynarodowe święto pracy. To dzień, w którym hołdujemy wysiłkowi ludzi, którzy na co dzień wykonują różne zadania, aby utrzymać i stale rozwijać naszą gospodarkę i społeczeństwo. Bardzo często zdarza się, że młode osoby rozpoczynają swoją karierę w czasie nauki na uczelni wyższej. Ale w jakich branżach działają studenci i czym się zajmują?

Paweł Januszkiewicz

Sezon grillowy to czas, na który wielu z nas czeka z niecierpliwością. Rozpoczynający się na przełomie kwietnia i maja, jest idealną okazją do spotkania się z rodziną i przyjaciółmi. Dobre jedzenie, przyjazna atmosfera i wiosenna aura na łonie natury mogą jednak zostać przysłonione górą plastiku, a nie muszą. Nawet podczas takich imprez warto zadbać o ekologię.